Fitness
Die besten Erkenntnisse findet man oft auf dem Weg, nicht im Lehrbuch.
Erleben Sie Bewegung als Quelle von Inspiration, Gesundheit und innerer Stärke.
Und nicht zu vergessen: die herrliche Natur, die zum Spazieren oder Fahrradfahren einlädt! Schließlich verbringen Sie Ihre Zeit in einem der beliebtesten Erholungsgebiete Deutschlands.
Direkt im Kneippkurort Bad Lauterberg beginnen Wanderwege, von leicht bis anspruchsvoll. Nordic Walking-Stöcke stellen wir Ihnen kostenlos zur Verfügung.
Ihre Gastgeber sind natürlich auch begeisterte Wanderer und laden Sie 1-2mal pro Woche zu einer geführten Wanderung ein. Dabei steuern wir auch weiter entfernte Ziele wie den Brocken, schöne Harz-Örtchen und das Weltkulturerbe Oberharzer Wasserwirtschaft mit dem Auto an.
Das Wandern ist einer der wichtigsten und schönsten Garanten zum Gelingen Ihrer Kur und für einen erholsamen Gesundheitsurlaub.
Fitness im Vitalium Dr. von Plachy
Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden – Ihr Weg zu neuer Energie im Vitalium Dr. von Plachy.
Schwimmbad
Eintauchen, entspannen und aktiv bleiben
Fitnessraum
Kraft, Ausdauer und Balance
Geführte Wanderungen
Gemeinsam die Natur entdecken und neue Energie tanken.
Schwimmbad
Das schöne Schwimmbad im 1. Stock ist für Sie von 7.00 bis 21.00 geöffnet (Wassertiefe 1,35m, Wassertemperatur 30 Grad).
Montags bis Freitags findet um 10:30 Uhr und um 11:00 Uhr Wassergymnastik zu verschiendenen Themen statt. Durch geringeres Körpergewicht dank der Auftriebskraft des Wassers ist dieses Bewegungstraining schonend für Rücken und Gelenke. Andere Übungen sind durch den hohen Widerstand anstrengender und somit effektiver als außerhalb des Wassers.
Fitnessraum
Auch der Fitnessraum im 2. Stock ist ab morgens für Sie geöffnet. Sie können Laufband, Crosstrainer, Rudermaschine und Ergometer Hometrainer für Ihr Training nutzen.
Von Montag bis Freitag wird von 07:30 bis 08.00 Uhr und von 10:30 – 11:00 Uhr Gymnastik/Rückenschule mit und ohne Geräte angeboten. Dabei wird besonders auf Zusmmenhänge innerhalb des Körpers eingegangen, wie Faszien und Reflexzonen.